關鍵時刻選擇
在過去28次釋放中，哪些時刻對你特別有意義？
海豚卡片
第3次釋放 · 10/25
第一次流淚時，感受到深層的釋放...
獅子卡片
第12次釋放 · 11/04
開始敢於對家人表達自己的情緒...
老鷹卡片
第19次釋放 · 11/15
得到更廣闊的視角，看到自己過去的模式...
狼卡片
第26次釋放 · 11/24
發現內在有更強大的力量...
點擊卡片加入你的回顧
「轉變不在於我們經歷了什麼，而在於我們從經歷中學到了什麼。」
— 內在智慧
我的內在成長
這段成長與哪些主題有關？(可複選)
自我價值
情緒釋放
人際關係
身體連結
恐懼突破
內在安全
提示問題：
- 這段時間我學到的最重要一課是什麼？
- 有哪個釋放時刻特別讓我感動或有突破？為什麼？
- 我對自己或情緒有了什麼新的理解？
給自己的肯定語
基於你的成長內容
已自動儲存草稿